این افتادگی برای من یک نگرانی اساسی بود، زیرا روی ظاهر و اعتماد به نفس من تأثیر می گذاشت.
ممارسة التمارين الرياضية: تعتبر الرياضة من أهم الطرق التي تساعد علي شد الجسم والجلد، لذلك تجد الكثير من الناس يسأل عن علاج الجلد المترهل طبيعياً دون الحاجة إلى التدخلات الجراحية، وذلك يرجع إلى خوف الكثير من الناس من العمليات الجراحية والآثار الجانبية التي قد تنتج عنها.
تسمح التقنيات المتقدمة عادةً بوضع الشقوق في مواقع استراتيجية يمكن إخفاؤها بواسطة معظم أنواع الملابس، وغالبًا يُجرى شد الجلد بعد التخسيس على مراحل يقدرها جراح التجميل على حسب حالة العميل وأهدافه الخاصة، وتكون على النحو التالي:
عدم ممارسة الرياضة والحفاظ على شرب كميات كافية من الماء واتباع الأساليب الغذائية الخاطئة.
كما أدركت أن هناك خيارات علاجية متاحة ويمكن الاستفادة منها لتحقيق الشكل المثالي الذي أتطلع إليه.
تساعد الرياضة والطرق التجميلية غير الجراحية على الحد من الترهلات البسيطة والمتوسطة، وأفضل طرق التخلص من الترهلات إما جهاز الجي بلازما أو عملية شد البطن حسب درجة الترهل.
يجب الحرص على عدم فقدان كمية كبيرة من الوزن في وقت قياسي.
كيفية علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس تشمل استخدام تمارين تقوية العضلات التي تساعد في شد الجلد، واتباع نظام غذائي صحي لتحسين مرونة البشرة.
عدم العناية بالجلد وإصابته بالجفاف نتيجة قلة الترطيب وعدم شرب الماء والسوائل الصحية بمعدلات كافية.
اتباع نظام رياضي خلال فترة النظام الغذائي لتجنب ترهل وشد الجلد.
يمكن تناول العناصر الطازجة المنزلية بدون سكر وتجنب المعلبات والعناصر الجاهزة والسكريات والدهون.
تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم هل الامارات تمكنت من علاجها أم بقيت أعاني منها ونعرضها على موقع تجربتي، حيث أن الترهل هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للأرق لدى جميع الأشخاص الذين تمكنوا من فقدان الوزن الزائد بعد العمليات المختلفة، بما في ذلك الولادة وجراحة تكميم المعدة.
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای اجباری با نشان داده می شوند *
ازداد البحث خلال الآونة الأخيرة عن "تجربتي مع نور الامارات الترهلات بعد الرجيم" الأمر الذي يعكس حجم المعاناة التي تواجه عدد كبير من مرضى السمنة، سأحدثكم في مقالنا لليوم عن تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم والطرق التي اتبعتها للتخلص من الترهلات.